体内有疾，手指先知？提醒：经常手麻，可能是6种大病征兆
手是我们身上最灵活的部位之一，可以说，吃喝拉撒都离不开它。如果手部出现问题，则可能严重影响正常活动。其中，手麻是最易发生的一种症状。手或身体其他部位出现像“通电”一样的麻木感，通常是因神经系统异常或受到压迫引起的。“麻”就像有千万只小虫在爬，是一种相对短暂的身体感受。如久坐导致肌肉劳损刺激神经，或保持同一个姿势过久使某个部位的神经卡压，都可能造成局部缺血、缺氧，让部分肢体不受控制，出现麻胀感，一般在避开刺激因素后，可较快恢复。而“木”则是指出现症状的部位按压已没有感觉，无痛痒温冷之感，通常由较为严重的原因造成，多见于腰椎间盘突出症（腰椎狭窄）、中风后遗症、癌症放化疗后等。手部麻木是一个常见的症状，它可能由多种疾病或健康问题引起，当出现以下症状就要注意了。也叫“鼠标手”，这个病初期通常表现为夜间间歇性的手部感觉异常和麻木。随着病情发展，患者可能会经历手部感觉减退，包括拇指、食指、中指、腕部和手掌的麻木和疼痛，手指变得不灵活，难以拿稳物品。严重情况下，症状还可能包括肌肉萎缩，甚至出现间歇性的皮肤苍白和指尖坏死。长时间看手机、电脑，坐姿不良等习惯，会增加颈椎病发病风险，特别是神经根型颈椎病，其病变的椎间盘或其他结构直接压迫在神经根上，可导致手部出现异常的麻木感、手指疼痛，同时可能伴随颈肩部的酸胀和疼痛。由于受损的颈椎节段不同，引起的手部麻木也可能出现在不同区域。中风时，通常会出现一侧肢体无力，笨拙或者沉重的感觉，同时伴有面部麻木，口眼歪斜等。一般持续几小时至数天，如不及时治疗，可发展为半身不遂，甚至危及生命。又称原发性震颤性麻痹，症状表现为震颤、肌强直、姿势及步态不稳。多发生于50~80岁，80%的患者会先从一侧手臂的手指开始震颤，逐渐扩展到四肢和全身。如果双手异常颤抖的同时，还伴随有动作不协调、反应迟钝、肌肉僵硬、唾液增多等情况，要及时检查是否有帕金森。糖尿病周围变可累及神经系统的各个部分，主要表现为烧灼感、针刺感及电击感，夜间重，有时疼痛剧烈难以忍受而影响睡眠，还可出现肢体麻木感、蚁走感等活动后可好转。神经病慢性酒精中毒性周围可致手麻，多见于长期酗酒者，历时数月至数年，逐渐加重。如果不及时干预，可导致机体各系统功能障碍，一定要控制好自己的饮酒量，不能过度放纵，否则很难恢复。神经病麻木这种问题说大不大，说小也不小，如果只是因为压迫可以调整自己的姿势，平常生活中也可以采取这些措施预防变麻。比如做家务或者长时间使用鼠标时，最好中途能休息一下，使手部肌肉、肌腱和神经得以放松，从而防止腕管狭窄压迫神经传导束导致手麻。老年人要时常监测自己的血压血糖水平，少吃高脂高糖高盐食物，减少心血管疾病和糖尿病变引发的手麻几率。神经病避免长时间保持一个姿势不变，及时变换体位，可适当活动避免颈部血管和神经受压而导致手麻。要注意训练腕部力量和手指灵活性，缓解肌肉持续僵硬，降低手部重复性动作的频率，避免手腕过度劳累、提重物。不挑食，多吃水果和蔬菜，保持体内营养充足，尤其要补充维生素B。寒冷环境注意全身保暖，尽量减少肢体暴露在寒冷中的机会。生理性的发麻从体感而言并非难以忍受，而疾病导致的麻木其成因往往非常复杂。身体一旦出现不明原因的麻木不可掉以轻心，应及时就诊，医生会根据患者实际情况同时辅助肌电图、心电图等检查，确定疾病病因，进而积极干预。参考资料：[1] Numbness in hands. Mayo Clinic.https：//www.mayoclinic.org/symptoms/numbness-in-hands/basics/definition/sym-20050842[2] 陈明，孔繁智，朱婉萍.论麻、木之异[J].中华中医药杂志，2013，28(08)：2236-2238[3] .杨吟吟，蔡景芬，王燕. 手指麻木的原因区别及健康宣教[J]. 饮食保健，2016，3(2)：59.[4] 一凡.手指麻木疼痛，可能是“鼠标手”[J].江苏卫生保健，2021，(08)：26.[5] 曹瑾瑾，芮晶，劳杰. 腕管综合征临床诊断进展. 中华手外科杂志，2023，39(02)：189-192. DOI：10.3760/cma.j.cn311653-20210227-00073[6] 李满意，许平英，娄玉钤.手痹的源流及相关历史文献复习[J].风湿病与关节炎，2016，5(03)：39-47.[7] 范亚华.2型糖尿病合并周围神经病变患者临床特点与神经电生理检测结果的相关性分析[J].糖尿病新世界，2022，25(23)：31-34[8] 于晓明，饶旺福. 中风后麻木的中医病机与治疗原则[J]. 江西中医药大学学报，2022，34(4)：1-2.[9] 彭永强.肢体麻木，千万别大意[J].家庭医药：快乐养生，2022(8)：95-95
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